μΌμ¬λ, μΌμ¬ κ³μ°λ²,μΌμ¬ μ’ λ₯
μλ
νμΈμ, μ€λμ μ°λ¦¬ μ ν΅ λ¬Έν μμμ μ€λ«λμ μ ν΄ λ΄λ €μ€λ κ°λ
μ€ νλμΈ βμΌμ¬(δΈη½)βμ λν΄ μ΄μΌκΈ°ν΄λ³΄λ €κ³ ν©λλ€. μλ§ ν λ²μ―€ βμ¬ν΄ μΌμ¬λΌμ μ‘°μ¬ν΄μΌ ν΄βλΌλ λ§μ λ€μ΄λ³΄μ μ μμΌμ€ κ±°μμ. νΉν λμ΄ λ€μ΄κ°λ©΄μ μ£Όλ³μμ λ μμ£Ό λ£κ² λλ λ§μ΄κΈ°λ νκ³ μ. κ·ΈλΌ μ΄ μΌμ¬λΌλ 건 μ νν 무μμΈμ§, μ μ¬λλ€μ μ΄κ±Έ μ κ²½ μ°λμ§, λ μ΄λ»κ² μ 보λ΄λ λ°©λ²μ΄ μλμ§μ λν΄ μ€λͺ
λλ¦¬κ² μ΅λλ€.

μΌμ¬λ 무μμΌκΉμ?
μΌμ¬λ νμλ‘ μ
μΌ(δΈ), μ¬μ μ¬(η½)μλ₯Ό μ¨μ. μ¦, β3λ
κ°μ μ¬μμ΄ λλ ν΄βλ₯Ό μλ―Έν΄μ. μ ν΅μ μΈ λ―Όκ° μ μμμ μ λλ κ°λ
μΌλ‘, μ¬λμκ² μΌμ ν μ£ΌκΈ°λ§λ€ μ°Ύμμ€λ κ³ λμ΄λ μ΄λ €μ΄ μκΈ°λ₯Ό μλ―Ένλ΅λλ€. μΌμ¬λ λ¨μν λ―Έμ μ΄λΌ μκ°νμ€ μλ μμ§λ§, μμ λΆν° μ¬λλ€μ μ΄ μκΈ°λ₯Ό νλμ μΆμ νλ¦, μ΄μΈμ λ³ν, λλ μκΈ° μμ μ λμλ³Ό κ³κΈ°λ‘ λ°μλ€μ΄λ©° μ‘°μ¬μ€λ½κ² μ¬κ²¨μμ΄μ.
μΌμ¬λ μ΄ 3λ
μΌλ‘ λλλ©° κ°κ° μ΄λ¦λ μμ΄μ.
1. λ€μΌμ¬(첫ν΄) β μΌμ¬κ° μμλλ ν΄λ‘, λ³νκ° λ§κ³ , κ²½κ³ μ²λΌ μ¬κ²¨μ Έμ.
2. λμΌμ¬(λμ§Έ ν΄) β μΌμ¬μ κ°μ₯ κ°ν ν΄λ‘, μ΄ ν΄μ νΉν λ μ‘°μ¬νλΌκ³ λ€ ν΄μ.
3. λ μΌμ¬(μ
μ§Έ ν΄) β μΌμ¬κ° μ μ°¨ λ¬Όλ¬κ°λ ν΄λ‘, μμν μ΄μ΄ ν볡λλ€κ³ μ¬κ²¨μ.
λκ° μΌμ¬μ ν΄λΉλλμ?
μΌμ¬λ λ λ³λ‘ μ£ΌκΈ°κ° μμ΄μ. λ λ§λ€ μΌμ¬κ° λλ ν΄κ° μ ν΄μ Έ μμ΄μ βλλ μ΄λ² ν΄ μΌμ¬μΈκ°?β νκ³ κΆκΈνμ€ μλ μκ² μ£ . μλ₯Ό λ€μ΄ λ릴κ²μ:

μλ₯Ό λ€μ΄, λ΄κ° νΈλμ΄λ λΌλ©΄, μμμ΄ν΄λΆν° λν΄, κ°ν΄κΉμ§κ° μΌμ¬κ° λλ κ±°μμ. μΌμ¬λ ν΄κ° λ°λλ©΄μ μμλκΈ° λλ¬Έμ λ³΄ν΅ μ€λ μ κΈ°μ€μΌλ‘ μΌμ¬μ μμμ 보λ κ²½μ°κ° λ§μμ.

μΌμ¬μ μ΄λ€ μΌμ΄ μκΈ΄λ€κ³ ν κΉμ?
μΌμ¬λ λ¨μν μ¬μμ΄λΌλ μ미보λ€λ, μΆμ κ΅΄κ³‘μ΄ μκΈ°κΈ° μ¬μ΄ μκΈ°, νΉμ μ£Όμκ° νμν ν΄λΌκ³ 보λ κ² λ λ§μ κ² κ°μμ. κ·Έλμ μλμ κ°μ μΌλ€μ΄ μκΈ°κΈ° μ½λ€κ³ μ ν΄μ Έμ:
⒠건κ°μ μ΄μμ΄ μκΈ΄λ€
β’ κ°μ‘± κ°μ κ°λ±μ΄ μκΈ΄λ€
β’ κΈμ μ μΌλ‘ μν΄λ₯Ό λ³Έλ€
β’ μ¬κ³ λ μ¬κ±΄μ νλ§λ¦΄ μ μλ€
β’ μ΄μ§, μ€μ§, μ¬μ
μ€ν¨ λ± κ²½λ ₯μ μΈ λ³νκ° μκΈ΄λ€
λ¬Όλ‘ μ΄λ° μΌλ€μ΄ 무쑰건 μΌμ΄λλ 건 μλμμ. νμ§λ§ μΌμ¬λΌλ κ°λ
μ βμ§κΈ μ΄ μκΈ°μ νμλ³΄λ€ λ μ μ€νκ² νλν΄λ³΄μβλ κ²½κ³ μ μλ―Έλ‘ λ°μλ€μ΄λ©΄ μ’μ κ² κ°μμ. μ°λ¦¬λ νμμλ μ μ’μ μΌμ΄ μκΈ°λ©΄ βμμ¦ μ μ΄λ¬μ§?βλΌκ³ μκ°νμμμ. μΌμ¬λ κ·Έλ° μΌλ€μ μ£ΌκΈ°μ μΌλ‘ νλ² λμλ³΄κ² ν΄μ£Όλ μκΈ°λΌκ³ μ΄ν΄νλ©΄ νΈνλ΅λλ€.

μΌμ¬λ₯Ό μ 보λ΄κΈ° μν λ°©λ²μ μμκΉμ?
μΌμ¬λΌκ³ ν΄μ 무쑰건 κ²λ¨Ήμ νμλ μμ΄μ. μμ¦μ λ§μ λΆλ€μ΄ μΌμ¬λ₯Ό βμ΄μ μ‘°μ νλ μκΈ°β, βμκΈ° κ΄λ¦¬λ₯Ό λ μ² μ ν ν΄μΌ νλ ν΄βλ‘ μκ°νλ©΄μ μ§νλ‘κ² λ³΄λ΄λ κ²½μ°κ° λ§μμ. μλλ μΌμ¬λ₯Ό μ 보λ΄κΈ° μν λͺ κ°μ§ νμ΄μμ:
1. λ§μκ°μ§ λ€μ‘κΈ°
μΌμ¬λΌμ λμ μΌμ΄ μκΈ°λ κ² μλλΌ, μΌμ¬λΌλ κ²½κ³ λ₯Ό λ£κ³ λ μ‘°μ¬ν΄μ ν°μΌμ λ§μ μ μλ κΈ°νλΌκ³ μκ°ν΄λ³΄μΈμ.
2. 무리ν κ²°μ νΌνκΈ°
μ΄μ§, μ΄μ¬, μ¬μ
νμ₯ κ°μ ν° λ³νλ μ μ€νκ² μ κ·Όνμλ κ² μ’μμ. κΌ ν΄μΌ νλ€λ©΄ μ² μ νκ² μ€λΉν΄μ 리μ€ν¬λ₯Ό μ€μ΄μΈμ.
3. 건κ°κ΄λ¦¬ μ² μ ν νκΈ°
μ€νΈλ μ€λ λ¬Όλ‘ μ΄κ³ , κ³Όλ‘λ μλ©΄ λΆμ‘±μΌλ‘ μΈν κ±΄κ° μ
νκ° μκΈ°κΈ° μ¬μ΄ μκΈ°μμ. μ κΈ°μ μΈ κ²μ§μ΄λ, μ΄λ, λͺ
μλ μΆμ²λλ €μ.
4. μμν κΈ°λΆλ μ’μ μΌ ν΄λ³΄κΈ°
μμ μ νμ΄ λμκ² κΈμ μ μΈ κΈ°μ΄μΌλ‘ λμμ¨λ€λ λ§, λ€μ΄λ³΄μ
¨μ£ ? λ¨μ λλ λ§μμ μΌμ¬μ λΆμν κΈ°μ΄λ μκ² ν΄μ€μ.
5. μΌμ¬νμ΄λ μ νμ μΌλ‘
μ ν΅ λ°©μμΌλ‘λ μ μ΄λ μ¬μ°°μμ βμΌμ¬νμ΄βλ₯Ό νκΈ°λ ν΄μ. μ΄κ±΄ κΌ μ’
κ΅μ μΈ μλ―Έκ° μλλΌ, λ§μμ μμμ μ£Όλ μμμ΄λΌκ³ 보면 λμ΄μ. μ€μ λ‘ μΌμ¬νμ΄λ₯Ό λ°κ³ λμ μμ¬μ΄ λλ€λ λΆλ€λ λ§λ΅λλ€.
μΌμ¬λ λ¨μν βμ΄μ΄ λμ ν΄βλΌκΈ°λ³΄λ€λ, μΆμ λ¦¬λ¬ μ€ ν λ²μ―€ μ°Ύμμ€λ νλ€λ¦Όμ μκΈ°λΌκ³ μκ°ν΄μ. μ€νλ € μ΄λ° μκΈ°κ° μκΈ° λλ¬Έμ, μ°λ¦¬λ λ μ‘°μ¬νκ³ , λ μ±μνκ² μ±μ₯ν μ μμ§ μμκΉμ?
νΉμ μ§κΈ μΌμ¬ μκΈ°λ₯Ό μ§λκ³ κ³μ λΆμ΄λΌλ©΄, λ무 λλ €μνμ§ λ§μκ³ , μ΄ μκΈ°λ₯Ό μκΈ° μ±μ°°κ³Ό κ³νμ μκ°μΌλ‘ μΌμ보μ
¨μΌλ©΄ μ’κ² μ΅λλ€. βμ§κΈμ μ μ μ¬μ΄κ°μβλ μ¬μΈμΌ μλ μκ³ , βμμΌλ‘ λ λ¨λ¨ν΄μ§ κΈ°νμΌβλΌλ μλ―ΈμΌ μλ μμΌλκΉμ.:)