λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

λ‘λ¦…μš”λ¦¬2

두릅μž₯μ•„μ°Œ,두릅μž₯μ•„μ°Œ λ§Œλ“œλŠ” 법, λ΄„ 제철 λ‚˜λ¬Όλ‘œ λ§Œλ“œλŠ” 건강 λ°₯도둑 μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. μ˜€λŠ˜μ€ λ§Žμ€ 뢄듀이 μ•„μ£Ό μ• μ •ν•˜λŠ” λ΄„μ²  λ°‘λ°˜μ°¬, 두릅μž₯μ•„μ°Œ λ§Œλ“œλŠ” 방법을 μ†Œκ°œν•΄λ“œλ¦¬λ €κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€. 두릅은 κ·Έλƒ₯ λ°μ³μ„œ 무쳐 먹어도 λ§›μžˆμ§€λ§Œ, 제철일 λ•Œ 쑰금 λ„‰λ„‰ν•˜κ²Œ μ€€λΉ„ν•΄μ„œ μž₯μ•„μ°Œλ‘œ λ§Œλ“€μ–΄λ‘λ©΄ 였래 두고 λ“œμ‹€ 수 μžˆλŠ” κ±΄κ°•ν•œ 반찬이 λ©λ‹ˆλ‹€.μž₯μ•„μ°ŒλΌκ³  ν•˜λ©΄ μ–΄λ ΅κ²Œ λŠκ»΄μ§€μ‹€ μˆ˜λ„ μžˆμ§€λ§Œ, 사싀 μ•Œκ³  보면 μ•„μ£Ό κ°„λ‹¨ν•œ μ‘°λ¦¬λ²•μ΄λžλ‹ˆλ‹€. 였늘 μ•Œλ €λ“œλ¦΄ 두릅μž₯μ•„μ°Œ λ ˆμ‹œν”ΌλŠ” μ§‘μ—μ„œλ„ 쉽고 λ§›μžˆκ²Œ 따라 ν•˜μ‹€ 수 μžˆλ„λ‘ μžμ„Ένžˆ μ„€λͺ…λ“œλ¦΄κ²Œμš”.1. λ‘λ¦…μ˜ κΈ°λ³Έ 정보와 μ†μ§ˆλ²•λ‘λ¦…μ€ λ‘λ¦…λ‚˜λ¬΄μ—μ„œ λ‚˜λŠ” μ–΄λ¦° 순으둜, λ΄„μ² (3~5μ›”)에 κ°€μž₯ μ—°ν•˜κ³  ν–₯κΈ‹ν•˜κ²Œ μžλΌλ‚©λ‹ˆλ‹€. 특유의 μŒ‰μ‹Έλ¦„ν•œ λ§›κ³Ό μ•„μ‚­ν•œ 식감이 λ§€λ ₯적이며, μ‚¬ν¬λ‹Œμ΄ 풍뢀해 이 λ˜λŠ” 건강 λ‚˜λ¬Όλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.μ†μ§ˆ 방법 1. 밑동을 κΉ¨λ—ν•˜κ²Œ 잘라주고, 질긴 .. 2025. 4. 12.
두릅,λ‘λ¦…νš¨λŠ₯,λ‘λ¦…μš”λ¦¬, λ΄„μ˜ μ„ λ¬Ό, λ‘λ¦…μ˜ 효λŠ₯κ³Ό μš”λ¦¬λ²• 정리 μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. 봄이 μ™”μ–΄μš”~~! κ·Έλž˜μ„œ μ˜€λŠ˜μ€ λ΄„μ²  μ‹νƒμ—μ„œ 빠질 수 μ—†λŠ” λŒ€ν‘œμ μΈ λ‚˜λ¬Ό, 두릅에 λŒ€ν•΄ 이야기해보렀고 ν•©λ‹ˆλ‹€. 두릅은 봄이 였면 μ‚°κ³Ό λ“€μ—μ„œ 자주 λ³Ό 수 μžˆλŠ” μ‹μž¬λ£Œλ‘œ, μŒ‰μŒ€ν•œ λ§›κ³Ό ν–₯κΈ‹ν•œ 풍미 덕뢄에 λ§Žμ€ 뢄듀이 μ’‹μ•„ν•˜μ‹œμ£ . ν•˜μ§€λ§Œ λ‹¨μˆœνžˆ λ§›μžˆλ‹€λŠ” 이유만으둜 두릅을 μ°ΎλŠ” 것은 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. 건강에 쒋은 λ‹€μ–‘ν•œ 효λŠ₯κ³Ό κ°„λ‹¨ν•˜λ©΄μ„œλ„ λ§›μžˆλŠ” μš”λ¦¬λ²•μ΄ ν•¨κ»˜ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€.λ‘λ¦…μ΄λž€?두릅은 λ‘λ¦…λ‚˜λ¬΄μ˜ μ–΄λ¦° 순으둜, 주둜 λ΄„μ² (3~5μ›”)에 μˆ˜ν™•ν•˜μ—¬ λ¨ΉμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λΆ€λ“œλŸ½κ³  ν–₯이 κ°•ν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©΄μ„œλ„ 특유의 μŒ‰μŒ€ν•¨μ΄ μžˆμ–΄ μž…λ§›μ„ λ‹μ›Œμ£Όλ©°, ν•œκ΅­μ˜ 전톡적인 λ΄„λ‚˜λ¬Ό 쀑 ν•˜λ‚˜λ‘œ κΌ½νž™λ‹ˆλ‹€.두릅은 크게 산두릅과 κ°œλ‘λ¦…(참두릅)으둜 λ‚˜λ‰˜λŠ”λ°μš”, 일반적으둜 μ‹μš©μœΌλ‘œ 많이 μ‚¬μš©λ˜λŠ” 것은 κ°œλ‘λ¦…μž…λ‹ˆλ‹€. 껍질이 μ—°ν•˜κ³  맛이 μˆœν•œ 편.. 2025. 4. 12.
λ°˜μ‘ν˜•