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브로콜리 효능1

브로콜리 영양소와 효능,요리법 안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 좋아하는 채소인 브로콜리에 대해 이야기해볼게요. 브로콜리는 그 맛도 맛이지만 건강에 좋은 영양소가 가득 들어 있는 채소로 유명하죠. 슈퍼푸드로 불리기도 하는데, 왜 그런지 함께 알아볼까요?1. 브로콜리의 탄생과 역사브로콜리는 지중해 지역에서 유래한 채소로, 2000년 전 고대 로마에서 재배되기 시작했어요. 이탈리아에서는 오래전부터 사랑받아온 채소였고, 그 이름도 이탈리아어인 ‘broccolo’(작은 나무라는 뜻)에서 유래했답니다.브로콜리가 세계적으로 유명해진 것은 20세기 초반, 이탈리아 이민자들이 미국으로 가져가면서부터예요. 지금은 전 세계에서 재배되고 있으며, 특히 건강을 중요시하는 사람들이 즐겨 찾는 채소로 자리 잡았답니다.2. 브로콜리의 영양소와 건강 효능브로콜.. 2025. 1. 5.

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