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탈모예방1

탈모,탈모예방,탈모에 좋은 음식, 운동 탈모 예방을 위한 음식과 운동 방법: 탈모 고민 이제 그만!안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 고민하는 탈모 예방에 좋은 음식과 운동 방법에 대해 이야기해 보려고 해요. 탈모는 유전적 요인뿐만 아니라 스트레스, 생활습관, 식습관 등 다양한 원인으로 발생할 수 있는데요, 적절한 관리로 어느 정도 예방할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?탈모에 좋은 음식 추천1. 고단백 음식탈모 예방을 위해서는 단백질이 필수예요. 모발의 주성분은 케라틴이라는 단백질인데, 단백질이 부족하면 머리카락이 약해지고 빠질 수 있답니다. • 추천 음식: 달걀, 닭가슴살, 두부, 생선.2. 철분이 풍부한 음식철분이 부족하면 두피로 가는 산소와 영양 공급이 줄어들어 탈모로 이어질 수 있어요. • 추천 음식: 시금치, 브로콜리, 간, 콩류.특히.. 2024. 12. 29.

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