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궁금해,그래서 알아봤어:)12

헌법재판소의 역할,구성원,헌법재판소의 심판절차 헌법재판소는 대한민국의 최고 헌법기관 중 하나로, 헌법에 관한 문제를 다루는 전문 재판기관입니다. 헌법재판소는 1988년 설립되었으며, 대한민국 헌법 제6장에서 그 역할과 권한을 규정하고 있습니다. 아래에 헌법재판소의 주요 기능과 역할을 자세히 설명합니다.1. 헌법재판소의 역할헌법재판소는 헌법의 수호와 민주주의의 보호를 위해 존재하며, 아래와 같은 주요 기능을 수행합니다:1) 헌법소원 심판 • 국민이 공권력에 의해 기본권을 침해당했을 경우, 헌법재판소에 헌법소원을 제기할 수 있습니다. • 예: 특정 법률이나 공권력의 행사가 기본권을 침해한다고 판단될 때 헌법소원을 통해 구제받을 수 있습니다.2) 법률의 위헌 여부 심판 • 국회에서 제정한 법률이 헌법에 위배되는지 판단합니다. • 위헌으로 판결되면 해당 법.. 2024. 12. 15.

마인드풀니스, 마인드풀니스 실천방법,장점,2025년 새해 계획 1. 마인드풀니스(Mindfulness)마인드풀니스는 현재의 순간에 집중하며 의식적으로 주의를 기울이는 심리적 상태 또는 수행 방식을 의미합니다. 이는 스트레스 감소와 정서적 안정을 돕는 데 효과적인 방법으로 알려져 있습니다.주요 개념: • 현재에 집중: 과거의 후회나 미래에 대한 걱정 대신 지금 이 순간에 몰입합니다. • 판단 없이 관찰: 경험을 평가하거나 비판하지 않고 있는 그대로 받아들이는 자세를 가집니다. • 호흡과 몸의 감각 인식: 호흡과 신체의 감각에 주의를 기울여 마음의 평정을 찾습니다.마인드풀니스 실천 방법: • 명상: 5~10분 동안 조용한 장소에서 호흡에 집중하며 명상합니다. • 걷기 명상: 산책하면서 발걸음 하나하나에 집중합니다. • 일상 속 적용: 식사, 청소, 샤워 등의 일상 활동.. 2024. 12. 13.

삭센다와 위고비 차이, 삭센다 효과, 부작용 삭센다(Saxenda)와 위고비(Wegovy)는 모두 체중 감소를 목적으로 사용되는 주사제입니다. 두 약물의 주성분은 리라글루타이드(liraglutide)와 세마글루타이드(semaglutide)로, GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 유사체입니다. 그러나 이 두 약물은 용량과 적용 방식, 효과에서 차이가 있습니다. 아래에서 두 약물의 효능, 차이점, 부작용을 자세히 설명하겠습니다.1. 삭센다(Saxenda)효능 • 체중 감소: 체중 감량을 원하는 성인 비만 환자(BMI ≥ 30) 또는 과체중(BMI ≥ 27)으로, 고혈압, 제2형 당뇨병, 이상지질혈증 등 관련 질환을 가진 환자들에게 사용됩니다. • 식욕 억제: 식욕을 조절하여 음식 섭취를 줄이는 데 도움을 줍니다.특징 • 주성분: 리라글루타이드(li.. 2024. 12. 13.

다이어트에 좋은 음식,칼로리 낮은 음식, 건강한 지방 다이어트를 효과적으로 돕는 음식은 포만감을 주면서도 칼로리가 낮고, 영양소가 풍부한 것이 중요합니다. 아래는 다이어트에 도움이 되는 대표적인 음식들입니다:1. 단백질 풍부한 음식 • 닭가슴살: 지방 함량이 낮고 고단백이라 근육 유지와 다이어트에 좋습니다. • 달걀: 특히 삶은 달걀은 포만감이 높고 단백질 섭취에 좋습니다. • 두부/콩류: 식물성 단백질로 칼로리가 낮으면서도 건강에 좋습니다. • 생선: 연어, 참치 같은 생선은 오메가-3 지방산도 포함되어 있습니다.2. 채소 • 브로콜리, 시금치, 케일: 섬유질과 비타민이 풍부해 포만감을 높이고 칼로리가 낮습니다. • 오이, 샐러리: 수분 함량이 높고 칼로리가 거의 없어 간식으로 좋습니다. • 고구마: 천천히 소화되어 에너지를 오래 유지시켜 줍니다.3. 과.. 2024. 12. 10.

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