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다이어트 과일1

칼로리 낮은 간식,다이어트에 좋은 음식,포만감 높은 음식 칼로리가 낮고 건강에도 좋은 간식은 다이어트를 하거나 건강 관리를 할 때 훌륭한 선택입니다. 아래는 칼로리 낮은 간식 아이디어입니다1. 과일 • 사과: 식이섬유가 풍부하고 씹는 맛이 있어 포만감을 줍니다. (약 52kcal/100g) • 딸기: 비타민 C가 많고 달콤한 맛을 즐길 수 있습니다. (약 33kcal/100g) • 오렌지: 상큼한 맛과 수분 보충에 좋습니다. (약 47kcal/100g)2. 채소 • 당근 스틱: 간편하게 먹을 수 있는 자연 간식. (약 41kcal/100g) • 오이: 수분이 풍부하고 칼로리가 거의 없습니다. (약 16kcal/100g) • 방울토마토: 상큼한 맛으로 입을 즐겁게 합니다. (약 18kcal/100g)3. 단백질 간식 • 삶은 달걀: 배고플 때 간단히 먹기 좋은 .. 2025. 1. 6.

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