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์ „์ฒด ๊ธ€304

๋ง๋ณต์ด๋ž€,๋‚ ์งœ,๋จน๋Š” ์Œ์‹,๋ง๋ณต 2025 ๋ง๋ณต(ๆœซไผ)์€ ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์˜ ์‚ผ๋ณต(ไธ‰ไผ) ์ค‘ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‚ ๋กœ, ์—ฌ๋ฆ„์˜ ์ ˆ์ •์„ ์ง€๋‚˜ ๊ฐ€์„๋กœ ํ–ฅํ•˜๋Š” ๋ฌด๋”์œ„์˜ ๋์ž๋ฝ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ผ๋ณต์€ ์ดˆ๋ณต(ๅˆไผ)·์ค‘๋ณต(ไธญไผ)·๋ง๋ณต(ๆœซไผ)์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋˜๋ฉฐ, ๋”์œ„๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ๊ทน์‹ฌํ•œ ์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ  ๋ถ€๋ฅด๋Š” ์ด๋ฆ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.์–‘๋ ฅ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ์ดˆ๋ณต์€ 7์›” ์ดˆ~์ค‘์ˆœ, ์ค‘๋ณต์€ 10์ผ ๋’ค, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ง๋ณต์€ ์ค‘๋ณต์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์•ฝ 10์ผ ํ›„์— ์ฐพ์•„์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.2025๋…„ ์‚ผ๋ณต ๋‚ ์งœ • ์ดˆ๋ณต: 2025๋…„ 7์›” 11์ผ (๊ธˆ์š”์ผ) • ์ค‘๋ณต: 2025๋…„ 7์›” 21์ผ (์›”์š”์ผ) • ๋ง๋ณต: 2025๋…„ 8์›” 9์ผ (ํ† ์š”์ผ) ๋ง๋ณต์€ ์—ฌ๋ฆ„์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋ณต๋‚ ๋กœ, ๋”์œ„๊ฐ€ ํ•œํ’€ ๊บพ์ด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ์‹œ๊ธฐ์ด์ง€๋งŒ ์—ฌ์ „ํžˆ ํญ์—ผ์ด ์ด์–ด์ง€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์•„ ์ฒด๋ ฅ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ์‹œ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๋ง๋ณต ๋‚ ์งœ ๊ณ„์‚ฐ ๋ฐฉ๋ฒ•๋ง๋ณต์€ ์ดˆ๋ณต ์ดํ›„ 20์ผ์งธ ๋˜๋Š” ๋‚ ๋กœ ์ •ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.์ด ๋‚ ์งœ๋Š” .. 2025. 8. 9.
๋‹ค๋Œ€ํฌ ์ถ•์ œ, ๊ฟˆ์˜ ๋‚™์กฐ๋ถ„์ˆ˜, ๋‹ค๋Œ€ํฌ ๊ฐ€๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•, ๋ถ€์‚ฐ ํ•˜๋ฉด ํ•ด์šด๋Œ€๋งŒ ๋– ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ๋งŽ์œผ์‹œ์ง€๋งŒ, ์—ฌ๋ฆ„๋งŒํผ์€ ๋‹ค๋Œ€ํฌ ํ•ด์ˆ˜์š•์žฅ๋„ ์ ˆ๋Œ€ ๋†“์ณ์„  ์•ˆ ๋  ๋ช…์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ 7์›”๊ณผ 8์›” ์‚ฌ์ด์—๋Š” ๋งค๋…„ ๋‹ค๋Œ€ํฌ ํ•ด์–‘์ถ•์ œ์™€ ๋‚™์กฐ ์Œ์•… ๋ถ„์ˆ˜ ํŽ˜์Šคํ‹ฐ๋ฒŒ์ด ์—ด๋ฆฌ๋ฉด์„œ ๋‚ฎ์—๋Š” ๋ฐ”๋‹ค์—์„œ, ๋ฐค์—๋Š” ๋ถ„์ˆ˜์™€ ์Œ์•… ์†์—์„œ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๊ฝ‰ ์ฑ„์›Œ ๋ณด๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.์ด๋ฒˆ ๊ธ€์—์„œ๋Š” ๋‹ค๋Œ€ํฌ ์ถ•์ œ์˜ ์ „์ฒด์ ์ธ ๋ถ„์œ„๊ธฐ, ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ, ๊ฟ€ํŒ ๋“ฑ์„ ์ง์ ‘ ์ •๋ฆฌํ•ด ๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ–‰์‚ฌ ๊ณ„ํš ์ค‘์ด์‹  ๋ถ„๋“ค๊ป˜ ๋„์›€์ด ๋˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.๐ŸŽต ๋‹ค๋Œ€ํฌ ๋‚™์กฐ ์Œ์•… ๋ถ„์ˆ˜ ํŽ˜์Šคํ‹ฐ๋ฒŒ๋งค๋…„ ์—ฌ๋ฆ„์ด๋ฉด ๊ฐ€์žฅ ๊ธฐ๋Œ€๋˜๋Š” ์ด๋ฒคํŠธ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ๋ฐ”๋กœ ์ด ์Œ์•…๋ถ„์ˆ˜ ๊ณต์—ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋Œ€ํฌ ํ•ด๋ณ€ ๋์ž๋ฝ์— ์žˆ๋Š” ‘๊ฟˆ์˜ ๋‚™์กฐ๋ถ„์ˆ˜’๋Š” ๊ตญ๋‚ด ์ตœ๋Œ€ ๊ทœ๋ชจ์˜ ๋ฐ”๋‹ฅํ˜• ์Œ์•…๋ถ„์ˆ˜๋กœ, ์Œ์•…๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์กฐ๋ช…, ๋ฌผ์ค„๊ธฐ, ์˜์ƒ์ด ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง€๋Š” ์•ผ๊ฐ„ ๊ณต์—ฐ์ด ํŽผ์ณ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.์˜ฌํ•ด ์—ญ์‹œ 6์›” ๋ง๋ถ€ํ„ฐ 9์›” ์ดˆ.. 2025. 8. 3.
๋ถ€๋™์‚ฐ ๋“ฑ๊ธฐ๋ถ€ ๋“ฑ๋ณธ ์ธํ„ฐ๋„ท ๋ฐœ๊ธ‰, ๋ถ€๋™์‚ฐ ๋“ฑ๊ธฐ๋ถ€๋“ฑ๋ณธ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ณด๋Š” ๋ฒ• & ์ž์ฃผ ๋‚˜์˜ค๋Š” ์šฉ์–ด ์ •๋ฆฌ ๋ถ€๋™์‚ฐ ๊ฑฐ๋ž˜๋ฅผ ์•ž๋‘๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๊ผญ ํ™•์ธํ•ด์•ผ ํ•  ์„œ๋ฅ˜๊ฐ€ ๋ฐ”๋กœ ๋“ฑ๊ธฐ๋ถ€๋“ฑ๋ณธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.์ด ์„œ๋ฅ˜ ํ•˜๋‚˜๋งŒ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ด๋„, ์‚ฌ๊ธฐ·๋ถ„์Ÿ·์†ํ•ด๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง‰์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ฒ˜์Œ ๋ณด๋ฉด ์ƒ์†Œํ•œ ์šฉ์–ด๊ฐ€ ๋งŽ๊ณ , ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ฝ์–ด์•ผ ํ•˜๋Š”์ง€๋„ ๋ง‰๋ง‰ํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜ค๋Š˜์€ ๋“ฑ๊ธฐ๋ถ€๋“ฑ๋ณธ์„ ์ฒ˜์Œ ์ ‘ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋„ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ดํ•ดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก, ๊ตฌ์„ฑ๊ณผ ์šฉ์–ด๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ’€์–ด ์„ค๋ช…ํ•ด๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๐Ÿ—‚๏ธ ๋“ฑ๊ธฐ๋ถ€๋“ฑ๋ณธ์ด๋ž€?๋“ฑ๊ธฐ๋ถ€๋“ฑ๋ณธ์€ ํ•ด๋‹น ๋ถ€๋™์‚ฐ์˜ ๊ถŒ๋ฆฌ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ๊ธฐ๋ก๋œ ๊ณต์‹ ๋ฌธ์„œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งํ•ด, ์ด ๋ถ€๋™์‚ฐ์ด ๋ˆ„๊ตฌ ์†Œ์œ ์ธ์ง€, ๋Œ€์ถœ์€ ์žกํ˜€ ์žˆ๋Š”์ง€, ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๋ฒ•์  ๋ถ„์Ÿ์€ ์—†๋Š”์ง€๋ฅผ ํ•œ๋ˆˆ์— ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์„œ๋ฅ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๋“ฑ๊ธฐ๋ถ€๋“ฑ๋ณธ์€ ์š”์ฆ˜ ์ธํ„ฐ๋„ท๋“ฑ๊ธฐ์†Œ์—์„œ์—ด๋žŒ(700์›) ๋˜๋Š” ๋ฐœ๊ธ‰(1,000์›)์œผ๋กœ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๐Ÿ–ฅ๏ธ ์ธํ„ฐ๋„ท์œผ๋กœ ๋“ฑ๊ธฐ๋ถ€๋“ฑ๋ณธ ๋ฐœ๊ธ‰ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• (๊ฐ„๋‹จ์š”.. 2025. 8. 1.
ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ•œ ์‹ ์กฐ์–ด: ํ…Œํ† ๋…€, ํ…Œํ† ๋‚จ, ์—๊ฒ๋…€, ์—๊ฒ๋‚จ์ด๋ž€? ์š”์ฆ˜ ์˜จ๋ผ์ธ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ๋‚˜ SNS์—์„œ ์ž์ฃผ ๋“ฑ์žฅํ•˜๋Š” ํ‘œํ˜„ ์ค‘ ‘ํ…Œํ† ๋…€’, ‘ํ…Œํ† ๋‚จ’, ‘์—๊ฒ๋…€’, ‘์—๊ฒ๋‚จ’์ด๋ผ๋Š” ๋‹จ์–ด๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ ์ด ๋ง์„ ๋“ค์—ˆ์„ ๋• ๋‹จ์ˆœํžˆ ์‚ฌ๋žŒ์„ ์กฐ๋กฑํ•˜๋Š” ์‹ ์กฐ์–ด ๊ฐ™์ง€๋งŒ, ๊ทธ ์–ด์›๊ณผ ์˜๋ฏธ๋ฅผ ๋“ค์—ฌ๋‹ค๋ณด๋ฉด ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ , ๋˜ ์กฐ์‹ฌํ•ด์„œ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ํ‘œํ˜„๋“ค์ด๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธ€์—์„œ๋Š” ์ด ๋„ค ๊ฐ€์ง€ ์šฉ์–ด์— ๋Œ€ํ•ด ์œ ๋ž˜, ํŠน์ง•, ์‚ฌ์šฉ ๋งฅ๋ฝ, ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ์„ ์ค‘์‹ฌ์œผ๋กœ ์ž์„ธํžˆ ์ •๋ฆฌํ•ด๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๐Ÿงฌ 1. ํ…Œํ† ๋…€: ํ…Œ์Šคํ† ์Šคํ…Œ๋ก ์  ์—ฌ์„ฑ‘ํ…Œํ† ๋…€’๋Š” ํ…Œ์Šคํ† ์Šคํ…Œ๋ก (Testosterone)์ด๋ผ๋Š” ๋‚จ์„ฑ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์ด๋ฆ„์—์„œ ์œ ๋ž˜๋œ ๋‹จ์–ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ, ํ…Œ์Šคํ† ์Šคํ…Œ๋ก  ์„ฑํ–ฅ์ด ๊ฐ•ํ•œ ์—ฌ์„ฑ, ์ฆ‰ ์ด์„ฑ์ ์ด๊ณ  ์ถ”์ง„๋ ฅ์ด ๊ฐ•ํ•˜๋ฉฐ ๊ฐ์ •๋ณด๋‹ค๋Š” ๋ƒ‰์ฒ ํ•œ ํŒ๋‹จ์„ ์šฐ์„ ์‹œํ•˜๋Š” ์—ฌ์„ฑ์„ ๊ฐ€๋ฆฌํ‚ฌ ๋•Œ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ํ…Œํ† ๋…€์˜ ํŠน์ง•์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. • ๊ฐ์ •.. 2025. 7. 26.
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