๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

์ „์ฒด ๊ธ€37

์–ด๊ทธ(UGG)์™€ ์˜ค์ฆˆ์›จ์–ด ์–ด๊ทธ(Ozwear UGG), ์ฐจ์ด,๋ธŒ๋žœ๋“œ์™€ ์›์‚ฐ์ง€,์–ด๊ทธ๋ถ€์ธ  ์„ธํƒ๊ณผ ๊ด€๋ฆฌ ์–ด๊ทธ(UGG)์™€ ์˜ค์ฆˆ์›จ์–ด ์–ด๊ทธ(Ozwear UGG)๋Š” ๋‘˜ ๋‹ค ์–‘๋ชจ ๋ถ€์ธ ๋ฅผ ์ฃผ๋ ฅ ์ƒํ’ˆ์œผ๋กœ ํŒ๋งคํ•˜์ง€๋งŒ, ๋ธŒ๋žœ๋“œ์™€ ํ’ˆ์งˆ, ๊ฐ€๊ฒฉ, ๋ฒ•์  ์ฐจ์›์—์„œ์˜ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ž˜์— ์ฃผ์š” ์ฐจ์ด์ ์„ ์ •๋ฆฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.1. ๋ธŒ๋žœ๋“œ์™€ ์›์‚ฐ์ง€ UGG (์–ด๊ทธ) • ๋ฏธ๊ตญ ๋ธŒ๋žœ๋“œ๋กœ, 1978๋…„ ์„ค๋ฆฝ. • Deckers Outdoor Corporation์ด ์†Œ์œ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ƒํ‘œ๊ถŒ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Œ. • ์ œํ’ˆ์€ ์ฃผ๋กœ ์ค‘๊ตญ์—์„œ ์ œ์กฐ๋˜์ง€๋งŒ, ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์ž์ฒด๋Š” ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ์‹œ์žฅ์—์„œ ๊ณ ๊ธ‰ ์–‘๋ชจ ๋ถ€์ธ ์˜ ๋Œ€ํ‘œ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Œ. • “UGG”๋Š” ์ƒํ‘œ๊ถŒ์„ ๋ณดํ˜ธ๋ฐ›๋Š” ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋จ. Ozwear UGG (์˜ค์ฆˆ์›จ์–ด ์–ด๊ทธ) • ํ˜ธ์ฃผ ๋ธŒ๋žœ๋“œ๋กœ, ์–ด๊ทธ ๋ถ€์ธ ๊ฐ€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํ˜ธ์ฃผ์—์„œ ์œ ๋ž˜๋œ ์ ์„ ๋‚ด์„ธ์›€. • “์–ด๊ทธ(UGG)“๋ผ๋Š” ์ด๋ฆ„์€ ํ˜ธ์ฃผ์—์„œ ์ผ๋ฐ˜ ๋ช…์‚ฌ์ฒ˜๋Ÿผ ์‚ฌ์šฉ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—,.. 2024. 12. 17.
ํ—Œ๋ฒ•์žฌํŒ์†Œ์˜ ์—ญํ• ,๊ตฌ์„ฑ์›,ํ—Œ๋ฒ•์žฌํŒ์†Œ์˜ ์‹ฌํŒ์ ˆ์ฐจ ํ—Œ๋ฒ•์žฌํŒ์†Œ๋Š” ๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ์˜ ์ตœ๊ณ  ํ—Œ๋ฒ•๊ธฐ๊ด€ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ, ํ—Œ๋ฒ•์— ๊ด€ํ•œ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๋‹ค๋ฃจ๋Š” ์ „๋ฌธ ์žฌํŒ๊ธฐ๊ด€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ—Œ๋ฒ•์žฌํŒ์†Œ๋Š” 1988๋…„ ์„ค๋ฆฝ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉฐ, ๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ ํ—Œ๋ฒ• ์ œ6์žฅ์—์„œ ๊ทธ ์—ญํ• ๊ณผ ๊ถŒํ•œ์„ ๊ทœ์ •ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ž˜์— ํ—Œ๋ฒ•์žฌํŒ์†Œ์˜ ์ฃผ์š” ๊ธฐ๋Šฅ๊ณผ ์—ญํ• ์„ ์ž์„ธํžˆ ์„ค๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.1. ํ—Œ๋ฒ•์žฌํŒ์†Œ์˜ ์—ญํ• ํ—Œ๋ฒ•์žฌํŒ์†Œ๋Š” ํ—Œ๋ฒ•์˜ ์ˆ˜ํ˜ธ์™€ ๋ฏผ์ฃผ์ฃผ์˜์˜ ๋ณดํ˜ธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์กด์žฌํ•˜๋ฉฐ, ์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™์€ ์ฃผ์š” ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค:1) ํ—Œ๋ฒ•์†Œ์› ์‹ฌํŒ • ๊ตญ๋ฏผ์ด ๊ณต๊ถŒ๋ ฅ์— ์˜ํ•ด ๊ธฐ๋ณธ๊ถŒ์„ ์นจํ•ด๋‹นํ–ˆ์„ ๊ฒฝ์šฐ, ํ—Œ๋ฒ•์žฌํŒ์†Œ์— ํ—Œ๋ฒ•์†Œ์›์„ ์ œ๊ธฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. • ์˜ˆ: ํŠน์ • ๋ฒ•๋ฅ ์ด๋‚˜ ๊ณต๊ถŒ๋ ฅ์˜ ํ–‰์‚ฌ๊ฐ€ ๊ธฐ๋ณธ๊ถŒ์„ ์นจํ•ดํ•œ๋‹ค๊ณ  ํŒ๋‹จ๋  ๋•Œ ํ—Œ๋ฒ•์†Œ์›์„ ํ†ตํ•ด ๊ตฌ์ œ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.2) ๋ฒ•๋ฅ ์˜ ์œ„ํ—Œ ์—ฌ๋ถ€ ์‹ฌํŒ • ๊ตญํšŒ์—์„œ ์ œ์ •ํ•œ ๋ฒ•๋ฅ ์ด ํ—Œ๋ฒ•์— ์œ„๋ฐฐ๋˜๋Š”์ง€ ํŒ๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. • ์œ„ํ—Œ์œผ๋กœ ํŒ๊ฒฐ๋˜๋ฉด ํ•ด๋‹น ๋ฒ•.. 2024. 12. 15.
๋งˆ์ธ๋“œํ’€๋‹ˆ์Šค, ๋งˆ์ธ๋“œํ’€๋‹ˆ์Šค ์‹ค์ฒœ๋ฐฉ๋ฒ•,์žฅ์ ,2025๋…„ ์ƒˆํ•ด ๊ณ„ํš 1. ๋งˆ์ธ๋“œํ’€๋‹ˆ์Šค(Mindfulness)๋งˆ์ธ๋“œํ’€๋‹ˆ์Šค๋Š” ํ˜„์žฌ์˜ ์ˆœ๊ฐ„์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๋ฉฐ ์˜์‹์ ์œผ๋กœ ์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ด๋Š” ์‹ฌ๋ฆฌ์  ์ƒํƒœ ๋˜๋Š” ์ˆ˜ํ–‰ ๋ฐฉ์‹์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ฐ์†Œ์™€ ์ •์„œ์  ์•ˆ์ •์„ ๋•๋Š” ๋ฐ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ฃผ์š” ๊ฐœ๋…: • ํ˜„์žฌ์— ์ง‘์ค‘: ๊ณผ๊ฑฐ์˜ ํ›„ํšŒ๋‚˜ ๋ฏธ๋ž˜์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฑฑ์ • ๋Œ€์‹  ์ง€๊ธˆ ์ด ์ˆœ๊ฐ„์— ๋ชฐ์ž…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. • ํŒ๋‹จ ์—†์ด ๊ด€์ฐฐ: ๊ฒฝํ—˜์„ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋น„ํŒํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด๋Š” ์ž์„ธ๋ฅผ ๊ฐ€์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. • ํ˜ธํก๊ณผ ๋ชธ์˜ ๊ฐ๊ฐ ์ธ์‹: ํ˜ธํก๊ณผ ์‹ ์ฒด์˜ ๊ฐ๊ฐ์— ์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์—ฌ ๋งˆ์Œ์˜ ํ‰์ •์„ ์ฐพ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋งˆ์ธ๋“œํ’€๋‹ˆ์Šค ์‹ค์ฒœ ๋ฐฉ๋ฒ•: • ๋ช…์ƒ: 5~10๋ถ„ ๋™์•ˆ ์กฐ์šฉํ•œ ์žฅ์†Œ์—์„œ ํ˜ธํก์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๋ฉฐ ๋ช…์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. • ๊ฑท๊ธฐ ๋ช…์ƒ: ์‚ฐ์ฑ…ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ฐœ๊ฑธ์Œ ํ•˜๋‚˜ํ•˜๋‚˜์— ์ง‘์ค‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. • ์ผ์ƒ ์† ์ ์šฉ: ์‹์‚ฌ, ์ฒญ์†Œ, ์ƒค์›Œ ๋“ฑ์˜ ์ผ์ƒ ํ™œ๋™.. 2024. 12. 13.
์‚ญ์„ผ๋‹ค์™€ ์œ„๊ณ ๋น„ ์ฐจ์ด, ์‚ญ์„ผ๋‹ค ํšจ๊ณผ, ๋ถ€์ž‘์šฉ ์‚ญ์„ผ๋‹ค(Saxenda)์™€ ์œ„๊ณ ๋น„(Wegovy)๋Š” ๋ชจ๋‘ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ๋ฅผ ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ์ฃผ์‚ฌ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ์•ฝ๋ฌผ์˜ ์ฃผ์„ฑ๋ถ„์€ ๋ฆฌ๋ผ๊ธ€๋ฃจํƒ€์ด๋“œ(liraglutide)์™€ ์„ธ๋งˆ๊ธ€๋ฃจํƒ€์ด๋“œ(semaglutide)๋กœ, GLP-1(๊ธ€๋ฃจ์นด๊ณค ์œ ์‚ฌ ํŽฉํƒ€์ด๋“œ-1) ์œ ์‚ฌ์ฒด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด ๋‘ ์•ฝ๋ฌผ์€ ์šฉ๋Ÿ‰๊ณผ ์ ์šฉ ๋ฐฉ์‹, ํšจ๊ณผ์—์„œ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ž˜์—์„œ ๋‘ ์•ฝ๋ฌผ์˜ ํšจ๋Šฅ, ์ฐจ์ด์ , ๋ถ€์ž‘์šฉ์„ ์ž์„ธํžˆ ์„ค๋ช…ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.1. ์‚ญ์„ผ๋‹ค(Saxenda)ํšจ๋Šฅ • ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ: ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์„ ์›ํ•˜๋Š” ์„ฑ์ธ ๋น„๋งŒ ํ™˜์ž(BMI ≥ 30) ๋˜๋Š” ๊ณผ์ฒด์ค‘(BMI ≥ 27)์œผ๋กœ, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ์ œ2ํ˜• ๋‹น๋‡จ๋ณ‘, ์ด์ƒ์ง€์งˆํ˜ˆ์ฆ ๋“ฑ ๊ด€๋ จ ์งˆํ™˜์„ ๊ฐ€์ง„ ํ™˜์ž๋“ค์—๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. • ์‹์š• ์–ต์ œ: ์‹์š•์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์—ฌ ์Œ์‹ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค.ํŠน์ง• • ์ฃผ์„ฑ๋ถ„: ๋ฆฌ๋ผ๊ธ€๋ฃจํƒ€์ด๋“œ(li.. 2024. 12. 13.