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내 건강도 재테크36

3월 제철음식 5가지 추천,요리법 안녕하세요! 오늘은 3월에 맛볼 수 있는 제철 음식 5가지를 소개해 드리려고 해요. 제철 음식은 가장 신선하고 영양이 풍부한 시기에 먹을 수 있기 때문에 건강에도 좋고, 맛도 훨씬 뛰어나답니다.봄이 시작되는 3월에는 다양한 해산물과 채소가 나오기 시작하는데요. 어떤 재료가 맛있고 어떻게 활용하면 좋을지 자세히 알려드릴 테니 끝까지 읽어 보세요!1. 주꾸미 – 봄철에 가장 맛있는 바다의 보물3월 하면 가장 먼저 떠오르는 제철 해산물 중 하나가 바로 주꾸미예요. 주꾸미는 3~5월이 가장 맛있는 시기인데, 특히 3월에는 살이 오르고 머릿속에 먹물과 알이 차서 감칠맛이 최고조에 달해요. 단백질이 풍부하면서도 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋고, 타우린이 많아 피로 해소에도 도움이 된답니다.주꾸미 요리법 추천!주꾸미.. 2025. 3. 12.

딸기 효능,딸기 칼로리,딸기잼 만들기 안녕하세요, 여러분! 오늘은 달콤하고 상큼한 딸기에 대해 소개해 드리려고 해요. 겨울부터 봄까지 제철을 맞이하는 딸기는 많은 분들이 좋아하는 과일 중 하나인데요. 그냥 먹어도 맛있고, 잼으로 만들어 먹거나 디저트에 활용해도 정말 좋죠! 오늘은 딸기의 효능과 칼로리, 그리고 집에서 쉽게 만들 수 있는 딸기잼 레시피까지 모두 알려드릴게요. 🍓 딸기의 효능, 알고 먹으면 더 건강해요!딸기는 단순히 맛있기만 한 과일이 아니에요. 다양한 영양소가 가득 들어 있어 건강에도 많은 도움을 주는 슈퍼푸드랍니다.1. 비타민 C가 풍부해 면역력 강화!딸기에는 비타민 C가 아주 풍부하게 들어 있어요. 레몬이나 오렌지보다도 높은 함량을 자랑하는데요. 비타민 C는 면역력을 높여 감기 예방에 도움을 주고, 피부 건강에도 좋아요... 2025. 3. 8.

딸기청 만들기,딸기청 만드는 법 안녕하세요! 오늘은 새콤달콤한 딸기청 만드는 방법을 자세하게 알려드리려고 해요. 봄이 오니 뭔가 더 산뜻하고 싱싱한 걸 먹고 싶은 요즘인데요,딸기청은 다양한 요리에 활용할 수 있어 우유, 탄산수, 요거트, 빵 등에 곁들이기만 해도 근사한 디저트가 완성됩니다. 직접 만들면 방부제 없이 신선한 재료로 건강하게 즐길 수 있어서 더 좋답니다.그럼 집에서 간편하게 만들 수 있는 딸기청 레시피를 하나씩 자세히 알려드릴게요.1. 딸기청 만들기 준비물✔ 딸기 500g✔ 설탕 500g (딸기와 1:1 비율, 기호에 따라 조절 가능)✔ 레몬즙 1~2큰술 (색이 선명해지고 신선함을 유지하는 데 도움, 선택 사항)✔ 소독된 유리병 (딸기청을 담을 용기)설탕 종류 선택하기 • 백설탕: 딸기 본연의 맛을 살릴 수 있어요. • 황.. 2025. 3. 8.

리쥬비넥스 크림,사용후기,리쥬비넥스 연고 리쥬비넥스(Rejuvenex) 크림, 피부 재생에 정말 효과가 있을까? – 사용 후기안녕하세요!오늘은 피부 재생과 흉터 예방에 도움이 된다고 알려진 리쥬비넥스(Rejuvenex) 크림에 대해 자세히 알아보려고 합니다.저는 피부가 예민한 편이라, 작은 상처나 트러블 자국이 남는 경우가 많아요.그래서 피부 회복에 도움을 주는 크림을 찾다가 리쥬비넥스를 알게 되었어요. 그리고 시간이 갈수록 기미들도 조금 진해지는 거 같아서 겸사겸사 발라 보려고 구입했습니다. 처음에는 단순한 보습 크림 정도로 생각했는데, 꾸준히 사용해보니 피부 재생과 흉터 예방에 꽤 효과적이라는 걸 느끼게 되네요(물론 개인차이는 있겠지요?)그래서 오늘은 리쥬비넥스 크림의 주요 성분, 효능, 사용법, 장단점까지 꼼꼼하게 정리해 보겠습니다!피부 .. 2025. 3. 6.

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